HONOR Watch GS Pro İle Nefes Egzersizleri Yapın HONOR Watch GS Pro İle Nefes Egzersizleri Yapın
(Haber Bülteni) HONOR, akıllı saati HONOR Watch GS Pro’nun farklı özellikleriyle günlük hayatı kolaylaştırmayı vadediyor. Watch GS Pro’nun stres takibi özelliği, günümüzün yoğun temposuna... HONOR Watch GS Pro İle Nefes Egzersizleri Yapın

(Haber Bülteni)

HONOR, akıllı saati HONOR Watch GS Pro’nun farklı özellikleriyle günlük hayatı kolaylaştırmayı vadediyor. Watch GS Pro’nun stres takibi özelliği, günümüzün yoğun temposuna ayak uydurmayı kolaylaştırırken nefes egzersizleriyle de stres seviyenizi düzenlemenizi sağlıyor. Akıllı saat, üç dakikaya kadar, üç farklı hız seviyesinde nefes egzersizleri sunuyor. Böylece nerede olursanız olun, bileğinizden hızlıca egzersizlere erişebiliyorsunuz.

Derin ve düzenli nefes almayı teşvik eden nefes egzersizleri, hayat kalitesini artırıyor. Diyafram kullanarak derin nefes alıp vermek, akciğerlerin en alt kısmına oksijenli havanın ulaşmasını sağlıyor. Bu sayede de kalbin, yeterli oksijeni pompalamak için hızlı atması gerekmiyor. Bu da daha az yorulmanızı ve daha enerjik hissetmenizi sağlıyor. Derin nefes alıp vermenin bir diğer faydası da kalp kasının doğru ritimde kasılmasını sağlamak. Kalp ritminin düzenlenmesi, tansiyon problemi yaşayanlar için rahatlatıcı bir etki oluşturuyor.

HONOR Watch GS Pro’nun nefes egzersizleriyle doğru nefes alıp verme alışkanlığı kazananlar, zaman içerisinde uyku düzenlerinde iyileşme de yaşıyorlar. Özellikle uykudan önce yapılacak 3-5 dakikalık bir nefes egzersizi seansı, uyku kalitesini artırmaya ve bu sayede çok daha dinç uyanmaya yardımcı oluyor. Nefes egzersizleri, anksiyetenin azalmasına imkân sağlarken odaklanmayı kolaylaştırabiliyor. Bu sayede işte ve günlük yaşamda çok daha verimli olmak mümkün oluyor.

 

 



Pakize Kaya Bodur

Oyun oynayarak para kazanma hayalini PC Gameworld'de bir dönem gerçekleştirmiş, 2D Prince of Persia ile başladığı oyun hayatına rpg ve strateji oyunları ile devam etmiş, Sid Meier's Civilization'ın büyük hastası, Star Wars sever.