Eğer bu satırları okuyorsanız, sizler de bizim gibi bilgisayar başında çok fazla zaman geçiriyorsunuz demektir. Doğru mudur? Peki… Sağlığınıza ne kadar önem gösteriyorsunuz bu durumda? Bu konuyu daha önce hiç düşündünüz mü?
Aslına bakacak olursanız bilgisayar karşısında çokca zaman geçirmek bile başlı başına sağlıksız bir eylem. Her şeyin, her aktivitenin fazlası zararlı zaten biliyorsunuz; fazla yürümek zararlı, fazla koşmak zararlı, fazla oturmak zararlı, fazla yatmak, fazla spor yapmak zararlı… O nedenle her şeyi kararında yapmak, abartmamak gerek. Bilgisayar karşısında zaman geçirmeyi de.
Ancak montiör karşısında geçirilen zaman, zorunlu olarak da gereğinden fazla olabiliyor. Örneğin masa başındaki işinizi bir bilgisayar ile hallediyorsanız, gün boyu o koltukta oturmanız gerekebiliyor (Selam! -Mert). Ancak enseyi hemen karartmamak gerek; zira gün boyu bilgisayar başında dursanız bile, bu durumun vücudunuza vereceği zararı en aza indirmek mümkün.
Bugün, bu konuyu ele alalım dedik biz de. Ancak yazıya girmeden önce belirteyim: Bilirkişi falan değiliz, o nedenle yazdığımız her şey %100 doğrudur ya da kesin çözümdür diyemeyiz. Amacımız, bu konudaki farkındalığınızı bir nebze de olsa artırmak. Eğer bu konuya kafanız çok takılıyorsa yazımızı okumayın demiyoruz, hobi olarak yine okuyun. Ancak profesyonel destek için, konunun uzmanı bir doktordan yardım almayı unutmayın sonrasında.
Hadi başlayalım.
